Call Center: +7(727) 300 65 33 - Email: info@centerkokzhiek.kz

МОЁ ВРЕМЯ (основы тайм-менеджмента)

Вторник, 29 Ноябрь 2016 04:02 Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

ЦЕНТР ИНДИВИДУАЛЬНОЙ И БИЗНЕС ПСИХОЛОГИИ  «КӨКЖИЕК» ПРЕДСТАВЛЯЕТ 

Тренинг для детей 14 - 16 лет

А Ваш  ребенок знает про тайм-менеджмент и про то, что он способен  управлять своим  временем? Вполне вероятно, что он нуждается, в навыке управления своим  временем.

Как помочь своим  детям  достигать целей, успевать больше и уставать меньше? Как замотивировать  ребенка на выполнение сложных или неприятных  дел, не перегружая  его при этом? 

Кому адресован тренинг: программа «Моё время» - предназначена для подростков 14-16 лет, желающих научиться не просто планировать свои действия, а управлять собой и своей жизнью.

Не секрет, что даже мы, взрослые, не всегда способны управлять собой и своим временем, часто не осознаем значимость данного ресурса, не знаем простых и эффективных инструментов тайм-менеджмента.

Почему наши дети не успевают своевременно делать уроки? Почему им не всегда достаточно времени для занятия спортом или творчеством? Почему они бесцельно тратят своё время в интернете? Почему то, что им следует сделать сегодня, они перекладывают на завтра? Почему у них возникает состояние аврала или даже паники? Ответов на эти вопросы много: ситуация, большое количество различных задач, лень и т.д. На мой взгляд, они просто не знают, как управлять временем, какие инструменты можно для этого использовать. К сожалению современная школа этому не учит, а мы – родители, сами не знаем как.  

Пройдя данный курс, подросток получит:

  • реальные инструменты расстановки приоритетов и управления своим временем;
  • возможность апробировать различные инструменты тайм-менеджмента на практике и выбрать те, которые подходят именно ему

Формат программы:

Программа проводится интерактивно. Используются следующие формы работы: упражнения, дискуссии, мини-лекции, работа в парах, психогимнастические упражнения. Ролевые игры направлены на закрепление опыта,  полученного на тренинге.

Цель тренинга:  - сформировать у подростков навык расстановки приоритетов и управления своим временем.

Содержание программы:

Этап первый:

  • Знакомство с участниками тренинга, введение темы, целей, регламента проведения тренинга
  • Организация и проведение разминочных упражнений, направленных на установление контакта и снятие психологической напряжённости
  • Вовлечение подростков в процесс творческого взаимодействия, вхождение в атмосферу тренинга 

Этап второй:

  • Разработка и создание списков приоритетных дел. Воплощение задуманного с использованием вопросов «Как начинать и как заканчивать день?»
  • Инструменты контекстного планирования.
  • Рациональное использование свободного времени и методы восстановления сил.
  • Основы целеполагания и управления собственной жизнью.
  • Проактивный и реактивный подходы к жизни.

Этап третий:

  • Жизненные ценности ребёнка – основа выбора целей в жизни.
  • Ключевые области современного темпа жизни.
  • Способы и подходы к формулированию и постановке цели.
  • Цели и мечты. Их отличие друг от друга.
  • Карта долгосрочных целей и карта желаний. Древовидные (ментальные) карты, их применение в постановке жизненных целей и учебе.
  • Карта возможностей. Мои сильные и слабые стороны (эмоции и чувства при достижении результата).

Этап четвёртый:

  • Как выбрать инструмент планирования, который подходит именно мне?
  • Практика применения различных инструментов планирования
  • Техники принятия решений
  • Техники развития воли
  • Подведение итогов и формулирование выводов.

 

ТРЕНЕР:  Ончуков Алексей Борисович -  Директор тренерской и консультационной службы Центра индивидуальной и бизнес психологии Кокжиек. Тематика проводимых тренингов: «Управленческая команда в процессе формирования и развития корпоративной культуры компании», «Секреты лидерского поведения», «Эффективный менеджмент» «Психология эффективного влияния». Тематика проводимых тренинговдля детей и подростков: «Лидерство, как визитная карточка на пороге взрослой жизни», «Основы актёрского мастерства, или как эффективно презентовать себя окружающим», «Ораторское мастерство»,  «Наследие Ходжи Насреддина, или секреты эффективных коммуникаций». Всего более 6500  часов тренинговых занятий. Опыт организации и проведения консалтингового психологического обследования персонала компаний, социометрического исследования малых групп.

Расписание  тренинга:  с 4 по 7 января 2017 г  с 14.00 до 17.20  4 дня по  4 академических часов  (16 академических часов)

Место проведения:  БЦ «Нурлытау», г. Алматы, пр. Аль-Фараби 15, блок 4В,  11 этаж, офис 1106, тeл.: +7 727 300 65 33; 300 65 27 моб. 87011507118;   e-mail: ;

СКИДКИ

 Скидки при оплате тренинга заранее:

  • За  7 дней до начала тренинга – скидка 15% – 18 700 тг
  • За  5 дней до начала тренинга – скидка 10% – 19 800 тг
  • За 3 дня до начала тренинга – скидка 5 % – 20 900 тг
  • Оплата в день тренинга  0 % - 22 000 тг

Если вы оплатили курс до конца и пропустили какое-то занятие, то вы можете пройти это занятие с любой  следующей группой. 

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОРГАНИЗАТОРОВ  ГРУПП

Если Вы организовали для обучения

ГРУППУ из 5 и более человек – вы получаете скидку 50% на свое обучение

ГРУППУ из 10 и более человек – вы обучаетесь бесплатно. 

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ

  1. Оплата банковским переводом (отправьте заявку, Вам вышлют реквизиты).
  2. Оплата по счету от организации (с Вами свяжутся, чтобы согласовать договор и счет).
  3. Наличными.
Прочитано 1222 раз

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

О компании

Центр индивидуальной и бизнес психологии «Кокжиек» - компания, которая на протяжении уже 10 лет занимает лидирующие позиции на рынке краткосрочного обучения.

Контактная информация

  РК, г.Алматы, ул. Аль-Фараби 15,
БЦ "НУРЛЫ-ТАУ", блок 4В, офис 1106
  +7(727) 300-65-33
 +7(727) 300-65-27
 +7(701) 1507118
  info@centerkokzhiek.kz

Мы в социальных сетях
Следите за нашими интересными событиями.

Подписка на рассылку